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为你介绍三种有关山药的汤品  温县铁棍山药  国韵怀府铁棍山药粉

发表时间:2019-08-31 09:04

山药在食材中备受关注,但是有一些人比较懒,觉得山药脏兮兮的,不愿意去弄,所以很少去卖山药吃,苹果绿天然养生专家说山药有补气、补钙、益肾、补虚,这么多的好处还让您因为懒惰不去弄吗,其实山药的做法也很简单,清理也很简单,为了家人的健康,多食用一些养生的食材吧。

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乌鸡山药汤:乌鸡处理一下后灼一下水捞出,在把砂锅加水,放入红枣、八角、乌鸡、香菇、葱、姜,大火进行煮,煮一小时以后改微火在炖半小时,半小时后将洗净去皮的山药放进锅中再炖半个小时,酥烂加盐调味就可以吃了。乌鸡山药汤益气、养血、补中,对手脚冰凉的人群还有调理的效果。


山药木耳排骨汤:猪小排500克洗净后斩块并放入锅内,加入一小勺料酒和水大火煮开,等猪小排煮至五成熟时关火捞出,在把木耳泡发后去蒂撕小块、枸杞冲洗干净、山药去皮洗净后切滚刀块、生姜切片,全部放进锅内,加入水,要没过所有食材,大火煮15分钟在转小火煮,关火之前放枸杞焖一会儿加盐出锅就行了。山药木耳排骨汤强健机体,滋肾益精的效果。

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红枣山药汤:将山药去皮切块泡于水中,然后在把红枣清洗干净,桂圆去壳温水泡软,莲心去芯备用,将莲子和红枣先煮一下,在等莲子酥了以后放入桂圆和山药文火煮15分钟加冰糖出锅。


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山药汤就介绍到这里,相信大家对“乌鸡山药汤、山药木耳排骨汤、红枣山药汤”都有了了解,这些汤的做法都比较简单,功效也多多,想要养生,那就在家里没事的时候多多做一些适合自己口味的汤吧,相信长久的食用养生食材让身体更加强健。



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