天马迅达电子商务有限公司

山药的营养价值以及选购方法  温县铁棍山药 国韵怀府铁棍山药粉

发表时间:2019-09-09 10:45


山药被称为食物,也在药物中起到不错的功效,因为营养丰富,还有香而不燥的口感,那么,山药的营养价值如何?山药的选购方法怎么做?吃山药有什么好处?接下来带着疑问一起看看苹果绿天然养生专家是怎么介绍的吧。


98-161120132359-51.jpg

山药的营养价值:山药主要分布于广西、河北、河南等地,又叫怀山,属于薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎,为多年生草本植物,表面黄白色或淡黄色,味淡、微酸。山药的营养价值丰富,含有的热量和碳水化合物比同一质量红薯的一半还要多,不含脂肪,山药的主要成分是淀粉,淀粉的分解产物是糊精,糊精可以帮助消化,因此吃山药有促进消化的好处。山药还含有多种微量元素、维生素、胡萝卜素、钙、铁等等。


98-161120132359-50.jpg

山药的选购方法:大小相同的山药较重的更好,同一品种的山药须毛越多的越好,一半须毛越多的山药口感更面,营养价值也高。还有可以看横切面,山药的横切面肉质应呈雪白色说明是新鲜的,呈黄色似铁锈的切勿购买。山药怕冻、怕热,冬季购买的时候将其握10分钟左右,如山药出汗就是受过冻了,要是掰开来看冻过的山药横断面黏液会化成水,质量不好。


山药有什么好处:补中益气的好处,山药中含有10余种微量元素、18种氨基酸、矿物质,具有补中益气、健脾补虚、健脾胃、补肺肾、固肾益精、益心安神的好处,在李时珍《本草纲目》还记载了山药滋精固肾、治诸百病、健脾补益。


98-161120132359.jpg

山药的营养价值?山药的选购方法?山药有什么好处?就介绍到这里,相信大家都了解了,山药的营养价值丰富带来的好处也就比较多,但是在购买山药的时候要注意选购,以上苹果绿天然养生专家为大家介绍了选购知识,一定要买新鲜、健康的山药吃。



推荐产品,国韵怀府铁棍山药粉

微信图片_20190803115950_01.jpg

微信图片_20190803115950_12.jpg



国韵怀府铁棍山药粉

电话:0391-8339955

地址:天马迅达电子商务示范基地



扫码进入商城,更多惊喜在等你

国韵怀府公众号二维码.jpg