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告诉你吃山药对男人有多重要 温县铁棍山药 国韵怀府铁棍山药粉

发表时间:2019-09-16 14:54


说到滋补的食物,大家第一个想到的都是什么呢?其实在众多滋补的食物中,山药是效果最好的额滋补食物,这是因为山药中含有各种丰富的营养物质,能为人体提供充足的养分,对身体健康大有益处。不过生活中有不少男性朋友并不爱吃山药,下面来告诉你吃山药对男人有多重要吧!


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1、调养脾胃

入冬后,气候变得越来越冷了,对于脾胃虚弱的男性朋友来说出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状是常有的事,这时候只要用薏米、山药以及大米煮成粥食用,就能有效改善脾虚所致的腹胀、泄泻的症状。


2、补益强身

男性朋友因压力过大及生活不规律,加上运动量比较缺乏,因此体质会相对比较虚弱,趁着冬季时节更应加紧进补,山药补而不热,温而不燥,最适合男性朋友食用,常吃有益无害。


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3、补肺润燥

很多男性朋友因经常抽烟而诱发慢性咳嗽,此时则可通过适量食用山药来进行调洽。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。


4、涩精止尿

男人如出现遗精、尿频都是肾虚所致,适量食用山药则能有效改善这些症状的发生。山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。


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看完上文介绍的4点,相信各位男士已经了解吃山药对男人有多重要了吧!山药的营养价值和药用价值都是非常高的,尤其是对于男性朋友而言,适量食用山药不但能起到调养脾胃、补益强身和补肺润燥的作用,而且还能涩精止尿。因此,男性朋友们在不妨在冬季多食用一些山药,以达到一定的养生保健功效。



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