它是秋冬必吃的水果，一颗=5味药！学4个妙招，吃了不上火！象客商城 国韵怀府铁棍山药粉 温县铁棍山药

橘子酸酸甜甜，富含维C，而且一个橘子相当于5味药，堪称“秋冬黄金果”！别急，养生君带你一睹为快

★ 橘皮（陈皮）

陈皮是用橘皮泡制而成的，其味辛、苦，性温，归脾、胃经，具有理气、健脾、调中、燥湿、化痰等功能，健脾开胃，助消化。

★ 橘络

橘子去皮后看到的白色网状丝络叫“橘络”。橘络含“芦丁”，这是一种能让人血管保持正常的弹性和密度的物质，能减少血管壁的脆性和渗透性，防治脑溢血。

同时，橘络还可用于宣通经络、行气化痰，治疗咳嗽、咳痰、胸肋疼痛等。日常可用其泡水饮。

★ 橘核

橘核有理气、温胃、止痛的作用，用于疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症。若是女性痛经时，可用3~5克橘核泡茶饮。

★ 橘肉

研究证明，橘肉富含维C、胡萝卜素、叶酸等营养素，以及抗氧化、抗癌、抗过敏等成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

★ 橘叶

橘叶能疏肝行气，消肿散结，适用于胁肋作痛、乳痈肿痛、乳房结块等。乳房肿痛时，可取两三片泡水喝，也可加些冰糖或蜂蜜调味。

中医认为，橘子性温，多吃容易上火，如引发口唇生疮、口舌干燥、咽喉干痛、大便干结等症状。

那怎样吃橘子，才能不上火呢？不妨试试这4种吃法。

吃完橘子，口干舌燥，咽喉不适，这是因为橘子中含有一些有机酸和镁类，对口腔粘膜、消化道产生刺激所造成的。空腹、大量吃时尤其明显。

建议控制摄入量，别在空腹时食用，一天吃橘子不要超过4个。

很多人吃橘子，习惯把橘络撕掉再吃，那便是把祛火化痰的部分抛弃了。正如前文说到的，橘络有通经络、舒气、化痰、燥胃、去秽之功效，连橘络一起吃可避免出现上火的症状。

橘子加热之后再吃，橘子皮中所含有的挥发油等物质都会渗透到橘子中，这么吃不仅不会上火，还有美容养颜的作用。

具体做法：先将橘子清洗干净，再将其放入40℃~50℃的温水中一分钟，将橘子取出擦拭干净，放入微波炉中加热一分钟即可。

橘子性温，搭配梨、柚子、荸荠、甜瓜、火龙果、黄瓜、苦瓜、莲藕等凉性水果蔬菜一起吃，也能在一定程度上防止上火。此外，搭配菊花茶、金银花茶等凉性饮品，也是不错的选择。

橘子，气球，爆炸，看似毫无关联的三个词语，组合在一起，却是：

吃完橘子不洗手碰气球，会爆炸！

这是因为，柑橘类水果表面坑洼的地方，能分泌挥发油，还藏匿了柠檬酸、芳香烃类化合物。

而气球多由橡胶制成，若遇上芳香烃类化合物，就会发生溶胀反应，导致气球表层变薄，受力增大。当气球内部压力不均匀的时候，就会引起爆炸。

当这些芳香烃类化合物沾到手上，而没经过清洗，直接碰触气球，爆炸也就自然发生了。