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香蕉皮也是个“养生宝”,5个妙用别错过!现在知道还不晚!象客商城 国韵怀府铁棍山药粉 温县铁棍山药

发表时间:2019-10-31 11:25

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买香蕉来润肠通便,是中国人的“老经验”。


将香蕉皮一片片剥下,轻咬一口,嫩嫩的、凉凉的,滑入口腔、食道、肠道,这感觉让我们笃信,那“庄严一刻”很快就会到达。


然而现实是,有人一口气连吃好几根,结果却便秘了。


怎么回事,难道他吃的是假香蕉?


生香蕉,越吃越便秘


大家都买过那种皮有点青的香蕉吧?或者皮黄了,但捏起来硬硬的,吃起来果肉又脆又涩?这些都是未完全成熟的香蕉。


未成熟的香蕉里含有鞣酸,吃了会加重便秘。鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合,使其凝固,从而不易被消化


香蕉越生,含有的鞣酸就越多,如果买回家的香蕉还比较生,最好放几天,熟了再吃。


香蕉这样保存,不发黑变烂


香蕉是种物美价廉,好吃又方便的水果,但它有个缺点:特别容易变黑。有没办法能让买回来的香蕉多坚持一会儿呢?有,而且很简单——


1
不放冰箱


热带水果大多怕冷,放冰箱后,不仅营养成分会被破坏,还坏得特快!香蕉属于热带水果,无须放冰箱,放避光阴凉处即可。


2
包上保鲜膜


香蕉变黑的原因是,香蕉表皮受到压迫,其中的酚类和多酚氧化酶会释放出来,与空气中的氧气发生氧化反应。


而给香蕉包上保鲜膜,可以阻隔外界的氧气,没有氧气,变黑的化学反应就没法发生,香蕉自然能保鲜了。


3
拱面朝上


把香蕉拱面朝下存放,会使接触面的香蕉承受较大压力,出现压伤和表皮破损,进而释放更多的酚氧化酶和多酚,香蕉就变黑了。因此,存放香蕉时,应该尽量让拱面朝上,减少与桌面的接触。


另外还有个超实用的方法,那就是将香蕉悬挂起来,这样香蕉不会受压,自然就不会发黑了。



香蕉皮的5大妙用


1
清洁牙齿


香蕉皮含有丰富的镁、钾等矿物质,可以被牙齿吸收,从而起到美白牙齿的作用。每天将剥下的香蕉皮内侧放到牙齿上轻轻地摩擦,早晚各1次,然后等10分钟后像往常一样刷牙,可以起到美白的效果。


2
擦除墨迹


衣服弄上墨水,用一般方法很难清洗掉,可用香蕉皮在墨迹上来回摩擦,因为香蕉皮中含有天然的油脂,和墨迹相遇后可起到很好的去污作用。


3
厨房去污


厨房有油污,可用香蕉的粗糙面去擦,可起到很好的去污效果。


4
擦拭皮具


家里用的皮具脏了,可用香蕉皮擦拭,既可以保持皮具的光泽,又能延长皮具的使用寿命。


5
当做肥料


香蕉皮是一种天然的肥料,将香蕉皮埋入植物根部,其中含有的镁、磷、钾等矿物质可以促进植物生长。




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文章来源,微信公众号:一分钟健康养生