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中医认为,肾乃先天之本,与人体生长、生育密切相关。我们常说要补肾,但养护肾脏最根本的就是别伤肾。肾脏的损伤是一个漫...

中国人爱吃一口鲜,说起鲜,最具代表性的食材,大概就是鱼了。鱼不仅鲜美,还很健康。鱼肉蛋白高,热量低,富含“脑黄金”...

我们常说:“民以食为天”,饮食是日常养生中最关键的一个环节。如今11月刚刚开始,正值秋末冬初,气候变得又冷又干燥,...

买香蕉来润肠通便,是中国人的“老经验”。 将香蕉皮一片片剥下,轻咬一口,嫩嫩的、凉凉的,滑入口腔、食道、肠道,这感...

这个季节好吃的水果接二连三上市了,让人眼花缭乱,不能错过的是当然橘子啦!橘子酸酸甜甜,富含维C,而且一个橘子相当于...

随着年龄的增长,一把“老腰”总是免不了出现问题,难以正常弯腰不说,有时候连转身都是困难,实在是折磨。腰痛的原因有很...

鸡在我国膳食中的地位,正如清代美食家、诗人袁枚所说的那样:“鸡功最巨,诸菜赖之。”而在中医看来,鸡有药用功效,最重...

说到补脑,你第一时间想到的食物是什么?要说补脑的食物,坚果界有核桃,肉类界有鱼,水果界有苹果,那么蔬菜界的No.1...

近日,中央气象台发布了冷空气预警,本周内冷空气将带着雨雪卷席而来,又重现了“你在北方裹着绒,养生君还在南方吹空调”...

养生先养脚,而养脚从穿鞋开始;鞋子穿不对,身体遭了罪。小小鞋子,关乎全身的健康,今天养生君跟大家说说鞋子那些事~老...

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