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人们常说,这世上最幸福的,就是一生两人,三餐四季。有个人陪你日食三餐,走过四季,确实很美好。但说到吃饭,大家的习惯...

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但我们总会遇到睡不好的情况:失眠了,躺床上翻来覆...

现在的人呐,真矛盾。昨天还很惜命,啤酒放枸杞,可乐放党参,美其名曰“朋克养生”。转过头来却像想开了似的,嚷嚷着“生...

说起健康零食,很多人会想到酸奶。无论是注重饮食的老人、挑食贪吃的小朋友,还是佛系养生的年轻男女,都爱上了这一口酸甜...

作别暑夏,不觉已是人间清秋。“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋邢。收敛神...

忙活了一上午,现在的你是哈欠连天,还是依然精神抖擞? 说来惭愧,养生君此时是这样的:急需小憩一下来续续命了!没错,...

最近狗狗晚上努了点力,终于把苏大强一家给送走了。苏大强这个老头,狗狗可是又爱又恨。即爱他孩子般的性格,又恨他,明知...

平时比较关注养生的朋友应该都知道,早晨起床喝一杯水,对身体很有好处。经过一晚的睡眠,身体代谢了不少水分,这时喝一杯...

时光荏苒,转眼就到了8月末。今天是出伏的第一天,但天气给人的感觉依然是——又闷又热!酷暑侵袭,阳气旺盛,人的心火随...

文章来源微信订阅号:维他营养狗之前狗狗一直都在告诉大家如何减肥,但是从来没有和大家探讨过如何检验自己的减肥成果。直...